◇２０２１年０７月３０日（金）◇

本日は月に1回の心理スタディを開催いたしました。

テーマは「自分のことを知ろう！」で、3名の方にご参加いただきました＾＾

今回のテーマは以前にも同内容でおこないましたが、前回とは違う顔ぶれがそろいました♪

身体感覚をヒントに自分の苦手な状況や人物像などを知り、対処するための参考にするという目的でおこないました。

みなさん、「頭の中が握られているよう」「身体が固くなる」などのそれぞれの感覚がおありのようでした。

そういった自分なりの身体感覚があった時の状況を詳しく考えていき、自分の苦手な状況などについて考えていきます。

今回は自分にとってストレスフルなことを想起しなければならなかったため、みなさんエネルギーを消耗されたようでしたが、とても真剣に取り組んでいただけました。

参加された方からは「いろんなことを思い出して大変だったけど、自分の状態を知れて、自己分析ができた」「心の問題を文章化することで、かなりすっきりした」などのお声をいただきました＾＾

私自身もみなさんと一緒に取り組み、自分のことについて考える良い機会になりました☆

ありがとうございました！！