◇２０２０年１０月２４日◇

本日は心理スタディを行いました！

心理スタディは月に1回デイケアの心理士が行うプログラムで、

ゲームをして他者との交流を深めたり、心理教育を行ったり、内容は様々です。

今回は「自分を知ろう！」というテーマでした＾＾

身体感覚をヒントに、自分がどういう状況が苦手なのかを

上の写真の資料を用いて考えていきました！

みなさん、とても真剣に取り組んでいただけました♪

「身体感覚も人それぞれ感じ方が違うことを初めて知った」「考えるのは大変だった」など

ご意見を頂戴いたしました。

今回の心理スタディは、嫌なことが起きると”胸がギュッとなる””胃が痛くなる”などの

身体感覚をヒントに自分の苦手な状況・事柄を知るという目的で行いました！

自分の苦手な状況というのは誰にとってもストレスフルなものですよね…

今回のスタディがストレス対処する上で少しでも手助けになればと思います＾＾

参加してくださった方々ありがとうございました☆