◇２０１９年５月２１日◇

午後のプログラムで、デイケアスタディ～いい感じの自分とストレス対処～を行いました。

まず、自分の元気の道具箱を書いて、シェアしました。

分類したところ、味覚、聴覚、交流、運動など、人によって特徴がありました。

次に、いい感じのときの自分はどんな状態か、毎日するといいこと、ときどきするといいことを書いて、シェアしました。

自由参加のプログラムです。数名ほどの参加でしたが、このような自分を見つめるプログラムも時にはしっとりとしていいですね。月１回、続けていきたいと思います。(#^.^#)