◇２０１９年４月１２日◇

午後のプログラムで心理教育プログラム「デイケアスタディ」を行いました。

今回は５回シリーズの５回目。「自分回復プランと病気の理解」を行いました。

まず元気の道具箱を各自で書いてもらいます。これは、元気だったのがさらに元気になるための活動だけではなく、調子が悪いときに少しでも良くなる活動も含みます。

各自で書いた後に、全員でシェアできるものをシェアしました。

それぞれの参加者が「自分は調子が悪いときにこれをするといいんだよね」とわかっていくことがよいと思います。なので、万人に「これがいい」というのはないでしょう。

面白かったのは「どのときでも甘い物が良い」という方がいらっしゃいました。これも人によりますね（笑）。

ぬいぐるみのキティちゃんをなでる、キティちゃんをほめる、などもありました。キティちゃんとの対話で、自分をいたわっているんですかね。

５回シリーズの心理教育が一通り終わりました。また新たなクールで取り組んで行きたいと思います。(#^.^#)