ピアサポート、今回は不安やイライラについてです。

◎不安を感じる、イライラしてしまうとき

『ほかの人に話すと、少し落ち着きます』（デイケアご利用者様）

～クリニックから～

「話をする」のはとても大切な行為です。話すことで、頭の中のモヤモヤを言葉にして外に解放することができます。また、「話す相手がいる」ことで、孤独感から解放されるという効果もあります。