①暑さを避けましょう

感染症予防のため、換気扇や窓開放によって換気を確保しつつ、エアコンの利用

②適宜、マスクをはずしましょう

気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意

屋外で人と十分な距離（２メートル以上）を確保できる場合には、マスクをはずす

マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避ける

③こまめに水分補給しましょう

のどが渇く前に水分補給

１日あたり1.２リットルを目安に

引き続き、「３密（密集、密接、密閉）」を避け、手洗いの励行を心掛けてください。

夏本番となり、例年よりもいっそう熱中症にご注意いただきたく、お願いいたします。