アロマヨガ
◇２０２３年２月２１日（火）◇
本日午後のプログラムは、「アロマヨガ」でした。
しばらく休止していたヨガが復活しました！！(^▽^)/
今回はグレープフルーツの香りのアロマオイルを使って行いました。
基本の姿勢から始めて、リラックスできるヨガをやっていきましたが
久々のヨガで、あちこちで「あっ！」「うっ！」という声がして、
体が硬くなっているのを実感しました😂
ヨガのDVDを使用しているのですが、インストラクターの体の柔らかさに
みんなで感心していました(笑)
参加された方からは、「とてもいい！！体を伸ばせて気持ちよかった」
「もっとヨガをプログラムに取り入れてほしい」
「次はフローラルな香りがいいなあ」
などの声があがり、楽しんでいただけたようです🙌
ご参加いただきありがとうございましたm(__)m
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